Beckenbodentraining - Kraft aus der Mitte
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Wir steigen ein in die Grundlagen der Anatomie und Physiologie des Beckenbodens sowie in die Anatomie der Blase und Gebärmutter.
Inhalt des Kurses und Einführung:
- Beckenboden – Zwerchfell
- Beckenboden – Haltung und Stabilität
- Beckenboden – Sexualität
- Integration in den Alltag und Freizeit
Praxis: geeignete Übungen für den Beckenboden
Erläuterung möglicher Folgen von Schwäche im Beckenboden, Krankheitsbilder:
- Inkontinenzformen
- Senkung der Beckenorgane
Kurskosten: (8 x 60 Minuten): 240,- CHF/Teilnehmer (8 x 30,- CHF/Std.)
Datum: Kurse jeden Montag von 9:00-10:00 Uhr und jeden Freitag von 14:00-15:00 Uhr
Mindest-Teilnehmerzahl 6 Personen, max. 10 Personen.
Kursort: Im Dachraum, Kirchplatz 6 beim Bärechind, 8400 Winterthur
Leitung: Martina Pracht, Kursleiterin Beckenboden
Information und Anmeldung: Martina Pracht
Mobil 079 227 67 15
E-Mail: martinapracht@me.com
Homepage: http://www.martinapracht.ch
Familiencoaching im Dachraum
![Familiencoaching im Dachraum](/photo/data/49951_5.jpg?ts=1657788825)
Wir freuen uns!
Ab dem 26. Februar 2022 haben wir unsere eigene Familienberaterin im Haus. Sarah Meili ist Sozialpädagogin und Persönlichkeits- und ressourcenortientierte Beraterin PRB® (Coach IPSIS). Sie ist die perfekte Ansprechperson für alle Fragen rund ums Familienleben. Von Einzelcoachings über Paarcoachings bis zu Erziehungsberatungen bei euch zu Hause, steht sie euch bei so ziemlich allen euren Anliegen unterstützend zur Seite. Ausserdem bietet sie unglaublich erholsame Access-Bars®- Tiefenentspannungsbehandlungen an.
Auf ihrer Website erfahrt ihr mehr über ihr Angebot: www.wunschwerkstatt-winterthur.ch
Auf ein (noch) leichteres, schöneres und erholteres Familienleben.
Nacken, Rücken, Knie, Ganz-Körper Dehn- & Kraft-Übungen nach Liebscher & Bracht
![Nacken, Rücken, Knie, Ganz-Körper Dehn- & Kraft-Übungen nach Liebscher & Bracht](/photo/data/72126_5.png?ts=1657788825)
BEWEGLICHKEIT und effektive SCHMERZLINDERUNG
Trainiere mit Martina (& Roland Liebscher-Bracht online) 8 Wochen lang, jede Woche.
Was Dich erwartet sind speziell entwickelte Engpassdehnungen nach Liebscher & Bracht. Eine Kombination aus Bewegung, Kraft- und Dehn-Übungen bei spezifischen Schmerzen.
Die Übungen sind so konzipiert, dass genau die Muskeln und Faszien wieder elastisch und beweglich werden, die durch eingeschränkte Bewegungen stark verkürzt sind und deshalb Schmerzen verursachen.
Kurskosten: (8 x 60 Minuten): 400,- CHF/Teilnehmer (8 x 50,- CHF/Std.)
Datum: Kurse jeden Montag von 11:00-12:00 Uhr und jeden Freitag von 16:00-17:00 Uhr
Mindest-Teilnehmerzahl 6 Personen, max. 10 Personen.
Kursort: Im Dachraum, Kirchplatz 6 beim Bärechind, 8400 Winterthur
Leitung: Martina Pracht Liebscher & Bracht-Therapeutin
Information und Anmeldung: Martina Pracht
Mobil 079 227 67 15
E-Mail: martinapracht@me.com
Homepage: www.martinapracht.ch
Eröffnungsangebot* bei Buchung von Kursen oder Einzel-Sitzungen:
Deine erste kostenfreie "Body Screening Analyse der 12 Hauptmeridiane" nach TCM
(Im Wert von 120,-CHF), Information unter https://martinapracht.ch/body-screening
+ 30ml ? "Immun Vitale" 4.0 NEM natürliches Produkt mit höchster Bioverfügbarkeit für Deinen Körper: Curcumin, Weihrauch, Vitamin C.
(Im Wert von 69,90 CHF) *Das Eröffnungsangebot gilt nur für die ersten 50 TeilnehmerInne)
Pädagogische Krabbelgruppe im Dachraum
![Pädagogische Krabbelgruppe im Dachraum](/photo/data/50072_5.jpeg?ts=1657788825)
Pädagogische Krabbelgruppe
Jeweils am 1. Dienstag im Monat: 9:00-10:00 & 10:00-11:00 Uhr
Am 3. Dienstag im Monat: 9:00-10:00 Uhr
Pädagogische Krabbelgruppe für Babys und Kleinkinder ab Geburt bis 3 Jahre: Babys und Kleinkinder erforschen und erkunden die Welt. Von Anfang an sind sie aktiv, interessiert und lernfreudig. In der pädagogischen Krabbelgruppe von Bewegtezukunft begleitet Sarah euch als Eltern und taucht mit euch in die Welt eures Kindes ein. Gemeinsam könnt ihr eure Babys und Kleinkinder in den verschiedenen Entwicklungsschritten unterstützen und sie stärken.
Inhalt:
Lieder, Verse und Kniereiter werden kennengelernt und verschiedene Spielmaterialien werden erkundet.
Das gemeinsame Spiel wird unterstützt und so die Eltern- Kind Beziehung gestärkt.
Die verschiedene Entwicklungsschritte des Kindes werden aufgezeigt und entwicklungspsychologische Themen werden besprochen.
Der Austausch unter den Eltern wird unterstützt und Fragen und Anliegen der Eltern werden thematisiert.
Kosten: CHF 17.- pro Kind für 60min
Gruppengrösse: ca. 7 Babys /Kleinkinder
Kursort: Dachraum am Kirchplatz 6 beim Bärechind, 8400 Winterthur
Leitung: Sarah Walder. Familienbegleiterin nach dem entwicklungspsychologischen Konzept, Fachfrau Betreuung Kind, Kursleiterin, Mutter von zwei Kindern.
Anmeldung: info@bewegtezukunft.ch / Tel 079 595 52 13
Homepage: www.bewegtezukunft.ch
Angebot Körper & Haar Analysen:
![Angebot Körper & Haar Analysen:](/photo/data/72110_5.png?ts=1657788825)
I. Mache das Unsichtbare sichtbar mit deiner Body-Screening-Messung!
Leitung: Martina Pracht
Bei Buchung einer Anwendung oder einem Kurs erhältst Du eine Messung GRATIS dazu!
Ingenieure haben auf Basis des Wissens der Traditionellen Chinesischen Medizin ein Diagnosesystem entwickelt, das mithilfe von High-End-Technologie den Energiestatus deiner 12 Hauptmeridiane analysiert.
Du erhältst:
1. Eine schnelle Übersicht über deinen Energiestatus, zusammengefasst auf einer A4-Seite.
2. Dadurch ist es möglich, direkt an der Wurzel des Problems anzusetzen und nicht an den Symptomen.
3. Eine perfekte Verlaufskontrolle deiner Therapie - jederzeit reproduzierbar.
II. HAARanalysen (vom Labor) Für Mensch & Tier
1. Unsere Mikronährstoffanalyse
Wir wissen, dass eine ausreichende Versorgung mit allen Nährstoffen oft eine gewisse Herausforderung darstellt. Wird der Körper unzureichend mit Vitaminen, Mineralien oder Spurenelementen versorgt, greift er zuerst auf seine eigenen Reserven zurück. Sind diese aufgebraucht, kann es zu komplexen Störungen des Stoffwechsels kommen. Nährstoffe „auf gut Glück“ zu supplementieren, ist dabei äußerst suboptimal. Möchte man den Körper mit den für ihn richtigen Nährstoffen gezielt unterstützen, sollte man deshalb genau über den individuellen Mikronährstoff-Bedarf Bescheid wissen.
Den Nährstoffbedarf des eigenen Körpers optimal abzudecken, bedeutet, sein volles Potential entfalten zu können und führt unter anderem zu den folgenden Benefits:
✓ Mehr Energie
✓ Weniger Stress
✓ Besserer Schlaf
✓ Stärkeres Immunsystem
✓ Verbesserte kognitiven Fähigkeiten
✓ Schönere Haut, Haare und Nägel
2. Unser Unverträglichkeitstest
Morgens eine Tasse Kaffee mit Milch, dazu Vollkornbrot mit Käse oder Marmelade und ein Ei – ein typisches Frühstück. Doch es gibt viele Menschen, die genau das nicht vertragen: ihnen wird übel, sie bekommen Bauchkrämpfe oder Herzrasen.
Berichte gehen davon aus, dass die Zahl der Menschen mit Unverträglichkeiten stetig zunimmt. Somit ist es wahrscheinlich, dass mittlerweile ein Großteil der Bevölkerung an Allergien oder Unverträglichkeiten leidet. Diese können oft körperliche und psychische Beschwerden verursachen, was vielen Personen ein normales Leben verwehrt.
Wir haben einen umfassenden, nicht-invasiven Test entwickelt, für den wir dank unseres innovativen Verfahrens und modernster Technologie nur eine kleine Haarprobe benötigen. Unser Intoleranz-Test umfasst eine breite Palette von bis zu 900 Elementen, einschließlich Nahrungsmitteln und Non-Food-Substanzen. Mithilfe Ihres Testergebnisses können Sie entsprechende Maßnahmen ergreifen, um Ihre Ernährung anzupassen und Situationen zu meiden, in denen Sie mit bestimmten Stoffen in Berührung kommen könnten.
Hinweis: KEINE Allergien
Unser Unverträglichkeitstest misst eine Unverträglichkeit beziehungsweise eine Intoleranz. Weil die Symptome ähnlich sein können, werden Unverträglichkeiten oft mit Allergien verwechselt. Deshalb ist es wichtig zu betonen, dass dieser Test NICHT auf Allergien ausgerichtet ist.
Information und Anmeldung: Martina Pracht
Mobil 079 227 67 15
E-Mail: martinapracht@me.com
Homepage: https://martinapracht.ch/